ग्रीन टी घर पर कैसे बनाये। Green Tea Kaise Banaye at Home: A Step-by-Step Guide
इस recipe के माध्यम से घर पर आसानी से Green Tea Kaise Banaye के बारे में बताएंगे। Green Tea दुनिया भर में लोगों द्वारा पसंद किया जाने वाला एक लोकप्रिय पेय पदार्थ है। यह बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक माना जाता है इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
Green Tea दिल (Heart) के लिए भी अच्छी होती है और वजन भी घटाती है। ग्रीन टी (Green Tea) को हम कई तरीकों से बना सकते हैं और इसका स्वाद भी बढ़ा सकते हैं जैसे लेमन ग्रास (Lemon Grass), शहद (Honey), नीबू (Lemon or Lime), पुदीना (Mint), और चाहे तो कुछ फुल भी डाल कर इसकी गुणता बढ़ा सकते हैं।
ग्रीन टी घर पर कैसे बनाये और इसके लाभ । Green Tea Kaise Banaye at Home Recipe and its Benefits
ग्रीन टी को बनाने के लिए प्रोसेस कम होता है इसलिए ग्रीन टी में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट (Natural Antioxidants) अधिक मात्रा में पाया जाता है जिससे ग्रीन टी, ब्लैक टी या सामान्य चाय की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है।
ग्रीन टी घर पर कैसे बनाये। Green Tea Kaise Banaye at Home:
इस recipe के माध्यम से घर पर आसानी से Green Tea Kaise Banaye के बारे में बताएंगे। Green Tea दुनिया भर में लोगों द्वारा पसंद किया जाने वाला एक लोकप्रिय पेय पदार्थ है। यह बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक माना जाता है इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
Ingredients
- 1 चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां
- 1 कप पानी फ़िल्टर किया हुआ
- लेमन ग्रास हनी, नीबू, मिंट, {वैकल्पिक} निर्देश पढ़ें :
Instructions
- एक बर्तन या केतली में 1 कप पानी उबालें।
- पानी को कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें
- एक कप में टी इन्फ्यूसर या 1 टी बैग डालें ।
- कप में गर्म पानी डालें और इसे 1-2 मिनट के लिए रख दे।
- टी इन्फ्यूजर या टी बैग को हटा दें और ग्रीन टी का आनंद लें।
Notes
- यदि आप चाहे तो अतिरिक्त स्वाद के लिए नींबू टुकड़ा या पुदीने की कुछ पत्तियां, हनी, या लेमनग्रास भी डाल सकते हैं।
- यदि आप स्ट्रांग चाय पीना पसंद करते हैं तो चाय की पत्तियों की मात्रा बढ़ा दें और अधिक समय तक टी इन्फ्यूजर या टी बैग को कप में रहने दे।
- ग्रीन टी को स्टोर करने के लिए, इसे कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें और इसे 24 घंटे तक फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं।
- ग्रीन टी एक स्वास्थ्य वर्धक पेय है जिसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है।